我们每次炒菜的时候都会用到调味品这种东西，这种东西能够给我们的菜色增味，让我们的菜吃起来比较美味，调味品的种类有很多，比如说糖、醋、盐等等，其中孜然也是一种调味品，这是一种粉末状的东西，我们一般吃烧烤的时候就可以使用到它，那么哺乳期能吃孜然吗？
孜然(学名：Cuminum cyminum L.)，又名：枯茗、孜然芹，在南疆则被称为小茴香。属伞形目，伞形科一年生或二年生草本，高20~40cm，全株(除果实外)光滑无毛。花瓣粉红或白色，长圆形，花期4月，果期5月 。 孜然主要分布于印度、伊朗、土尔其、埃及、中国和俄罗斯的中亚地区，孜然为调味品之王，适宜肉类烹调，也可以作为香料使用。孜然的果实可入药，用于治疗消化不良和胃寒腹痛等症。 哺乳期应慎吃孜然 哺乳期慎吃孜然的原因：孜然，是种香料，吃多容易上瘾;并且它的味道大，属于刺激性食材。哺乳期妈妈需忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状。也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重，所以，尽量不要食用孜然。 哺乳期正确吃孜然的方法：我们的日常食物中，很多都是离不开孜然的，孜然在调味料中充当着重要的角色。如果哺乳期食用，平时做菜调味的量即可，或者再少放一点点。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。对于哺乳期妈妈来说，饮食上需要注意的是：1、哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。